yoga maternité

Mon intention pour cet atelier " Yoga Maternité" est d'offrir un espace pour prendre soin de soi et nourrir un temps de partage avec d'autres femmes sur le chemin de la maternité.

Aussi cet atelier, je le souhaite ouvert à toutes femmes en période de maternité.
Que vous soyez en post partum, que votre enfant ait entre 6 semaines et 6 mois ou que vous soyez dans le 2eme, 3eme trimestre de votre grossesse ou enceinte depuis quelques semaines.

Parce que trop souvent notre cercle de soutien reste insuffisant pendant cette période.
Je vous propose un temps de sororité, de ressourcement où nous partagerons entre femmes et bébé.
Selon les semaines, je vous proposerai une méditation active, des exercices de pranayama, quelques exercices physiques adaptés aux saisons et aux besoins du moment du groupe.
Un petit temps de parole sera proposé et tout ce qui sera partagé restera confidentiel dans le groupe.