yoga maternité

Le yoga constitue pendant et après la grossesse un outil formidable!

Venez vous POSER avec Catherine pour une séance prénatale ou une séance postnatale

Atelier de yoga prénatal spécial regain de Vitalité et Calme intérieur
Une chouette parenthèse pour se connecter à son corps et au bébé.
Toute en douceur mais en maintenant une certaine dynamique physique, nous pratiquerons des postures pour retrouver ou entretenir une belle énergie, se sentir plus calme, plus légère et plus tonique; mais aussi pour faire de la place au bébé.
Vous repartirez si vous le désirez avec quelques postures simples à faire à la maison pour soulager certains maux de la grossesse.


Atelier de yoga postnatal spécial Ressourcement et évacuation des fatigues
Un temps pour vous !
Cette séance va vous accompagner pour vous réapproprier votre corps, évacuer les fatigues et retrouver forme et énergie.
Nous commencerons par étirer le corps et solliciter une certaine tonicité musculaire pour apporter du dynamisme, se recharger et se sentir en meilleure forme.
Redonner de la vitalité au corps nous met dans la joie :)
Puis nous terminerons par une relaxation profonde.
Vous repartirez si vous le désirez avec quelques postures simples à faire à la maison dans la continuité de ce que nous aurons abordé dans la séance.

Conseils personnalisés en fin de cours
Pour toute question ou information à communiquer avant la séance, vous pouvez contacter Catherine au 06 22 57 76 09