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Yoga Prénatal

LE PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT, le meilleur cadeau à s’offrir et à offrir à Bébé.

Le cours d’1h15 est essentiellement basé sur la respiration, le périnée, les abdominaux, les étirements et les postures adaptées pour votre mieux être général. Vous profiterez d’une relaxation douce et intense qui vous permettra de mieux vous connecter à bébé. Le petit + , j’utilise certains instruments comme le bol tibétain pour vous accompagner vers le meilleur moment du cours, LE LACHER PRISE !

Déroulement des séances

Pendant cette séance,
Je prends le temps de tout décortiquer et échanger avec vous.
Je vous donne des conseils posturaux pour les reproduire dans votre vie au quotidien.
Je vous transmets des petits exercices à faire avec le futur papa pour vous soulager et vous créer des moments de partage.
Je vous conseille sur le matériel à utiliser pendant et après votre grossesse.

Les bienfaits du yoga prénatal :
- Vivre sereinement sa grossesse.
- Faire de la place à bébé pour éviter les accouchements prématurés.
- Ressentir une meilleure connaissance de votre corps - Moins d’appréhension.
- Une respiration consciente maitrisée - Essentielle lors de l’accouchement
- Corps et esprit plus toniques - Moins de fatigue
- Énergie plus fluide - Blocages émotionnels libérés
- Conserve ou améliore votre souplesse
- Adoucit partiellement ou totalement vos maux (Problèmes digestif, jambes lourdes, mal de dos…)
- Périnée plus élastique pour l’accouchement .
- Et plus..

“ RAPPELEZ VOUS QUE TOUT CE QUE VOUS VOUS OFFREZ, VOUS L’OFFREZ À BÉBÉ.“

Note importante :
Le programme d’accompagnement que je vous propose n’est pas un suivi médical. Il est complémentaire à la préparation proposée par une sage femme ou un médecin spécialisé. C’est un précieux moyen naturel qui favorise un état de bien-être dans cette période si spéciale dans la vie d’une femme et d’un couple.

Pour qui ? 

A partir du deuxième trimestre et jusqu’au terme de votre grossesse.

Tarif : 

Durée : 

25€
Abonnement 80€ par mois

xx

Les ateliers sont animés par 

Stéphanie

Voir son portrait ici

Réservation