Sophrologie pour tou.te.s

Une parenthèse de détente et de sérénité, un bien-être physique et mental, un recentrage sur soi et un temps pour soi tout simplement, les exercices sont doux et simples, les personnes qui assisteront aux séances auront ainsi en leur possession une petite valise d’exercices simples à pratiquer en période de stress, de fatigue, de surmenage…

Déroulé des séances :

- Temps d’échange
- Pratique d’exercices de relaxation dynamique (gestuelle douce du corps combinée à la respiration)
- Relaxation guidée par ma voix que l’on appelle sophronisation (état entre la veille et le sommeil)
- Temps d’échange pour les personnes qui souhaitent exprimer leurs ressentis physiques, émotionnels……

Cet atelier a lieu 2 jeudis par mois de 19h15 à 20h30 et s'organisera autour d'un thème mensuel.
Petit matériel à apporter : tapis de yoga, plaid et petit coussin

RESERVATION:
Téléphone : 06 61 93 75 11
Nombre de places limité à 8 participant.e.s

TARIFS :
12 euros par personne la séance de 1h15
Un forfait de 5 séances = 55 euros
Un forfait de 10 séance = 100 euros

Florence est sophrologue certifiée, elle exerce au sein de l’Espace de Médecine douce à Montpellier et elle est membre de la chambre syndicale de sophrologie

Site internet : www.florence-meunier.fr