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Gym poussette

La gym-poussette permet d'allier promenade du bébé et bien-être du parent.
Il s'agit d'un mélange d’exercices de renforcement musculaire et de travail cardio-vasculaire modéré, adapté à la reprise d’activité post-partum.
Sous forme de petits circuits pour travailler tout le corps, chacun à son niveau et à son rythme, les
séances sont accessibles à tous les niveaux (même non sportifs), ludiques, animées et guidées par
Ombeline, professeur diplômée de fitness et pilates, et maman adepte de la gym-poussette !
La gym-poussette est ouverte aux papas et aux mamans (après la rééducation périnéale) et aux bébés de
3 mois jusqu’à la marche.
Cours en extérieur uniquement, même en hiver. En cas de pluie ou de grand vent, la séance est
annulée.

Le but : prendre l’air, partager avec d’autres parents, prendre soin de soi, se réapproprier son corps après l’arrivée d’un bébé, se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, guidée par une coach professionnelle à l’écoute.

Matériel : pas besoin de poussette ‘running’, une poussette standard solide en bon état suffira.
Un tapis, une serviette, une tenue confortable et une bouteille d’eau.
PLACES LIMITEES. Réservation obligatoire toutes les semaines 06.65.27.11.11
Certificat médical obligatoire, même pour les papas !

Pour qui ? 

Jeunes mamans

Tarif : 

Durée : 

10€ , 80€ les 10 séances

1H

Les ateliers sont animés par 

Ombeline

Voir son portrait ici

Réservation