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Stage découverte yoga

Le yoga pour enfant est un moment unique qui plaira aussi bien aux enfants qui aiment être actifs, qu’aux enfants plus contemplatifs.
Loin des notions de performance ou de réussite, le yoga amène une meilleure estime de soi et un épanouissement personnel.
L’enfant apprend à se centrer, s’unifier, exprimer ses émotions et ses ressentis, et évacuer des tensions.

Le stage découverte Yoga permet à l'enfant d'appréhender les bases du yoga de façon simple et ludique.

L'atelier dure 1h45 et regroupe un temps d'échauffement, d'histoire et des jeux de postures en duo. On apprend à identifier, parler de ses émotions, trouver les bonnes postures pour les accompagner. L'atelier finira par une initiation à la relaxation (maîtrise du souffle et découverte de la musique méditative) ainsi qu'un temps de parole sur les bienfaits ressentis pendant l'atelier.

Pour qui ? 

les enfants de 6/10 ans

Tarif : 

Durée : 

30€

1h45

Les ateliers sont animés par 

Juila

Voir son portrait ici